云南七日自由行攻略(云南七日自由行攻略及花费)

五月想去云南游玩七日，应该怎样制定旅行攻略？

五月是去云南旅游的好时节，气候宜人，风景如画。以下是一个为期七日的云南旅行攻略建议：

第一天：昆明抵达

抵达昆明长水国际机场，前往市区入住酒店。

下午可游览翠湖公园，感受昆明的“春城”魅力。

晚上品尝云南特色小吃，如过桥米线、鲜花饼等。

第二天：昆明市区 - 石林

上午前往石林风景区，欣赏奇特的喀斯特地貌。

下午在石林游玩，可以参加当地的少数民族文化表演。

晚上返回昆明休息。

第三天：昆明 - 大理

早上乘坐高铁或汽车前往大理。

下午抵达大理后，游览洱海、古城和三塔寺。

晚上在大理古城品尝白族美食。

第四天：大理 - 丽江

早上乘车前往丽江。

下午抵达丽江后，游览丽江古城，感受纳西族文化。

晚上可在古城内听纳西古乐表演。

第五天：丽江 - 玉龙雪山

全天游览玉龙雪山，可以选择坐缆车至云杉坪或牦牛坪。

晚上回到丽江古城休息。

第六天：丽江 - 香格里拉

早上乘车前往香格里拉。

下午抵达后，游览松赞林寺，体验藏族文化。

晚上在香格里拉古城休息。

第七天：香格里拉 - 昆明

上午可选择游览普达措国家公园。

下午乘飞机或汽车返回昆明。

晚上在昆明休息，准备次日离开。

注意事项：

根据个人兴趣和体力情况，可以适当调整行程中的活动。

云南地区海拔较高，注意防晒和保暖，同时要注意高原反应。

尊重当地风俗习惯，特别是在少数民族聚居区。

提前预订交通和住宿，尤其是旺季时期。

携带常用药物，如晕车药、消炎药等。

这个行程涵盖了云南的几个主要旅游城市和景点，可以让你在短时间内尽可能多地体验云南的自然风光和文化风情。根据个人喜好和实际情况，行程可以灵活调整。

云南七日游攻略

1、云南省昆明市昆明世博园景区，设在昆明东北郊的金殿风景名胜区。园区整体规划依山就势，集全国各省、区、市地方特色和95个国家风格的园林园艺品，庭院建筑和科技成就于一园，体现了“人与自然，和谐发展”的时代主题，是一个具有“云南特色、中国气派、世界一流”的园林园艺品大观园。馆前广场结合地形设置庭园,前面有景观水流、绿草鲜花，室外绿化和室内绿化相 互映衬，使展馆布局溶于大自然。

2、云南丽江古城景区，丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初，地处云贵高原。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

3、云南野生动物园，云南野生动物园是云南第一个以野生动物养殖、展示、观赏为一体的综合运作新型旅游景区。整个野生动物园的园区格调定位为：“三分人工，七分自然。”建设因山造势，因地制宜。云南野生动物园设置了珍稀动物区、动物幼儿园、动物育婴展示区、鸵鸟园、斑马园、天鹅湖、爬行动物世界、非洲部落、浣熊家族、火烈鸟小镇、狮虎山庄、孔雀园、树懒的家等十几个格局丰富、特色鲜明的动物展示区。

云南七日游攻略

云南七日游攻略如下：Day1：抵达丽江；Day2：丽江-玉龙雪山-蓝月谷；Day3：丽江-泸沽湖；Day4：泸沽湖-里务比岛-丽江；Day5：丽江-虎跳峡-香格里拉；Day6：香格里拉-纳帕海依拉草原-普达措国家公园-独克宗古城；Day7：丽江-大理花语牧场-双廊古镇-圣托里尼-丽江。

Day1：抵达丽江。

抵达丽江后，首先可以前往丽江古城，感受这座古城的魅力。晚上可以选择住在古城附近的酒店，以便于第二天的行程。

Day2：丽江-玉龙雪山-蓝月谷。

早上前往玉龙雪山，乘坐索道欣赏绝美的雪山风光。之后可以游览蓝月谷，这里的景色如画，非常值得一看。晚上回到丽江古城住宿。

Day3：丽江-泸沽湖。

早上出发前往泸沽湖，沿途可以欣赏到美丽的风景。到达后可以游览湖边的观景台，欣赏湖光山色。晚上参加摩梭族的篝火晚会，感受当地的文化氛围。

Day4：泸沽湖-里务比岛-丽江。

早上可以欣赏泸沽湖的日出，之后乘坐猪槽船游览里务比岛。下午返回丽江，晚上在丽江古城附近住宿。

Day5：丽江-虎跳峡-香格里拉。

早上出发前往虎跳峡，欣赏到壮观的峡谷风光。之后前往香格里拉，晚上可以在香格里拉住宿。

Day6：香格里拉-纳帕海依拉草原-普达措国家公园-独克宗古城。

早上前往纳帕海依拉草原，之后游览普达措国家公园。下午参观独克宗古城，感受藏族文化。晚上返回丽江住宿。

Day7：丽江-大理花语牧场-双廊古镇-圣托里尼-丽江。

早上出发前往大理花语牧场，之后游览双廊古镇和圣托里尼。晚上返回丽江住宿，结束七日的云南之旅。

以上内容参考：百度百科—云南省

云南七日游攻略和景点路线

云南是一个充满了生命活力的大自然赋予的宝藏之地，云南多山多水，山清水秀分外妖娆，由于舒适的气候环境，这里的动植物多样性得到更好的繁殖和保存，下面给大家分享详细的攻略。

云南七日游zui佳路线

day1：到达丽江入住酒店

day2：拉市海(重走茶马古道)—束河古镇-—看丽水金沙表演，住丽江

day3：丽江—泸沽湖观景台—情人滩—里格观景台—草海走婚桥—摩梭走婚宴—篝火晚会，住泸沽湖湖景房

day4：泸沽湖—摩梭家访—里务比岛—丽江，住丽江

day5：蝴蝶泉公园—洱海大游船—南诏风情岛，住大理

day6：崇圣寺三塔—大理古城—洋人街—丽江，住丽江

day7：返程

每日行程景点推荐+攻略

第1天

从所在的地方到我们美丽浪漫的丽江来丽江古城是茶马古道上zui著名的城镇之一，已有八九百年历史，古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。

抵达丽江当天，就先入住酒店，如果不累的情况下您也可以自行前往古城附近景点，推荐：四方街、大水车，本人建议第一天还是休息比较好，因为坐了一天的车也比较累，晚上可以逛逛酒吧一条街，感受丽江这座艳遇之都，去七一街美食广场，吃吃当地特色美食(鸡豆凉粉、米灌肠、烤饵块、包浆豆腐等)。

第2天

游览拉市海—束河古镇—玉龙雪山—看丽水金沙表演拉市海是云南省第一个以湿地命名的自然保护区。水草肥美、湖光优美，生态环境极好，除了迷人的生态环境外，茶马古道也是拉市海一道靓丽的名片，很多朋友到拉市海游玩，除了看美丽的风景、划船外，骑一骑马，重走茶马古道，是很多人到云南必须体验的。

划船、骑马一般花费150左右，看游玩项目还有骑行时间，300到500也是常有的，拉市海附近有很多马场，建议多比较再决定。

当然，此行还有一个重点就是攀登玉龙雪山，洁白的玉龙雪山是纳西族人的圣山，也是众多人到丽江想登顶的山峰之一。

冬天，玉龙雪山积雪更厚，天更蓝，但天气也更冷，景色也更佳，登顶后的美丽风景会让你觉得登山途中的艰辛都是值得的。

晚上观看赠送的价值260元的《丽水金沙》大型民族歌舞表演，收获一场视觉的盛宴。

第3天

丽江—泸沽湖从丽江到泸沽湖大概4.5个车程，全程盘山路，如果你晕车，要提前备好晕车药，蜿蜒曲折的十八弯，沿途都是zui美的风景。

这个季节泸沽湖依旧是美丽的，可以泛舟湖上，近距离了解泸沽湖美景，也可以到里格观景台远瞰泸沽湖景色。泸沽湖门票70。游船大概50块左右，看行程距离。

当然草海走婚桥，摩梭走婚宴，还有在泸沽湖的夜晚下参加篝火晚会，都是值得体验一下的，然后晚上住泸沽湖的湖景房，因为我们是做自由行的，在泸沽湖的话我们一般都会建议游客住在泸沽湖附近，住湖景房，可以看泸沽湖美丽的星空，赏泸沽湖夜色，这是到泸沽湖必须体验一下的。

第4天

泸沽湖—摩梭家访—里务比岛—丽江可早起看泸沽湖日出，赏泸沽湖美景，到泸沽湖大落水游船码头乘猪槽船登里务比岛，游览里务比寺，今天的任务就是游览美丽的泸沽湖。建议游玩半天。 后返回丽江。

第5天

行程：大理下关风、上关花、苍山雪、洱海月

行程是这样安排的：

蝴蝶泉公园—洱海大游船—南诏风情岛。蝴蝶泉公园，“白族的恋爱圣地”，在洱海乘坐赠送的价值142元的大游船，观苍山洱海风光，登南诏风情岛，游览岛上风光。

返程结束行程。如果大家自己玩想坐船的话，建议提前关注游船信息，提前预订，防止去到后人多难排队又没有票的尴尬。

第6天

崇圣寺三塔—大理古城—洋人街—丽江，住丽江大理古城在唐、宋500多年间是云南的政治、经济、文化中心，古城内文物古迹众多，建于南诏丰佑年间(公元824～859年)的崇圣寺三塔就是其中著名的景点，很多人对大理的印象或是从《天龙八部》开始，到了这里之后被她的美所折服。古城是不需要门票的。

第7天

丽江送机返程注：景区门票在淡旺季价格会有差异，这个价格仅供参考。

云南的景点很多，上面给大家介绍的只是我们关于丽江、大理、泸沽湖的一个行程，香格里拉、西双版纳、腾冲的景色也是很不错的，特别是现在这个季节适合到腾冲、西双版纳泡泡温泉，体验一下大冬天里穿短袖的感觉，如果大家有时间的话也可以在我们大云南多玩几天，玩够了再返回。

7天行程走完这几个景点花费大概2500左右，这个价格是选择我们七彩云自由行的参考价，如果自己玩的话价格可能需要花费4000到5000，景区距离较远交通不便，不推荐自己玩。

寒冬腊月，有一个好消息要告诉给大家，罗平尘封许久的油菜花海，如今已经悄悄上线了，如果说，云南的诗情画意是苍山洱海的风花雪月，是泸沽湖的静谧与纯粹，是香格里拉的圣洁与绚烂，那么云南的整个春天的浪漫，就是“罗平”二字。

漫步在油菜花海中，感受这金黄的世界，记得拿起手机自拍，把油菜花当背景色，照片一定会很漂亮。在行走途中，有很多卖蜂蜜、油菜花的朴实村民，大家也可以根据喜好挑选。

云南美食

汽锅鸡是云南的名菜之一，早在2000多年前就在滇南民间流传。汽锅鸡的做法是将鸡肉洗净后再砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好，汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，以免漏汽，再放到火上煮。汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟(一般需3 ～4小时)。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡肉的原汁原味。

冬季去云南大理七日游的攻略是什么？

云南大理因其得天独厚的自然风光和深厚的历史文化而成为旅游胜地。如果你计划在冬季进行为期七日的大理之旅，以下是一份详尽的旅游攻略：

第一天：抵达与适应

上午：抵达大理后，建议先入住酒店，适应高原气候。大理海拔约2000米，虽然不算太高，但对于一些海拔较低地区来的游客仍需适当休息。

下午：可轻松游览大理古城，感受白族建筑的魅力，逛逛洋人街、人民路等商业街区，品尝当地小吃。

晚上：在古城内找一家特色餐厅享用晚餐，然后可以观看当地的民族文化表演。

第二天：大理古城深度游

上午：参观大理古城的主要景点，如文献楼、五华楼、玉洱园等。

下午：游览崇圣寺三塔，这是大理的标志性建筑，也是中国历史上著名的佛教文物之一。

晚上：回到古城，可以在洱海边散步，享受宁静的夜晚。

第三天：环洱海一日游

早上：租一辆自行车或电动车，沿着洱海骑行，途中可以停留在小普陀、双廊镇等地欣赏风景。

下午：继续环湖骑行，或者选择乘坐游船在洱海上游览。

晚上：返回大理古城或者选择在洱海周边的小镇如双廊、喜洲过夜。

第四天：苍山探险

上午：前往苍山，可以选择乘坐缆车上山，游览苍山风景区，如洗马潭、蝴蝶泉等。

下午：下山后，可以参观周边的白族村落，体验当地的民族风情。

晚上：回到大理古城休息。

第五天：周边古镇游

上午：前往周边的喜洲古镇，探索当地的白族民居和历史遗迹。

下午：继续前往周边的其他古镇，如巍山古城、剑川沙溪古镇等。

晚上：选择一个古镇住宿，体验古镇夜景。

第六天：自然与文化体验

上午：前往洱源县的蝴蝶泉公园，观赏冬季可能较少但依然美丽的蝴蝶。

下午：参观附近的白族村落，了解当地的手工艺和农耕文化。

晚上：返回大理古城或选择在洱源县住宿。

第七天：购物与回程

上午：在大理古城或周边市场购买一些当地特产作为纪念品，如大理石工艺品、银饰、扎染布艺等。

下午：根据返程的时间，可以在古城内找一家咖啡馆或茶室休息，回味这次旅行的美好时光。

晚上：前往机场或火车站，准备返程。

在整个行程中，注意保持充足的水分摄入，由于大理日夜温差较大，要注意保暖，尤其是早晚。此外，尊重当地的风俗习惯，保护自然环境，不要乱扔垃圾。希望你在大理的七日游能够留下美好的回忆。